30 steg för att träna chakra meditation

Chakra meditation View on Youtube

Inledning låter View on Youtube

Välj plats att meditera View on Youtube

Sitt i bekvämt läge View on Youtube

Fokusera på varje kroppsdel View on Youtube

Börja slappna av View on Youtube

Låt stressen smälta bort View on Youtube

Fokusera på andetag View on Youtube

Inandning och utandning View on Youtube

Visualisera syret View on Youtube

Ta bort gifter från kroppen View on Youtube

Visualisera hjärtats slag View on Youtube

Alla delar fungerar tillsammans View on Youtube

Komplett harmoni View on Youtube

Andning är liv som ger kraft View on Youtube

Kroppen är balanserad organism View on Youtube

Föreställ dig ett liv som ger energi View on Youtube

Energi som en orange färg View on Youtube

Införa din aura View on Youtube

Låt aura växa ljusare View on Youtube

Aktivera varje enskild chakra View on Youtube

Föreställ dig en annan energikälla View on Youtube

Arbeta alltid från botten View on Youtube

Visualisera alla chakranerna View on Youtube

Öppna våra ögon View on Youtube

Slappna av ett par minuter View on Youtube

Var uppmärksam på din kropp View on Youtube

Känn dig otroligt och energiserad View on Youtube

Ditt sinne ska vara i fred View on Youtube

Slut på meditation View on Youtube