Le mini-guide des secrets du bonheur authentique

Introduction View on Youtube

Qu'est-ce que le bonheur authentique View on Youtube

Accordez plus d'importance aux émotions positives

Ayez une vie engagée

Donnez un sens à votre vie View on Youtube

Fixez-vous des objectifs View on Youtube

Hérédité et responsabilité personnelle dans la construction du bonheur de soi

Exercice des phrases à compléter

Libérez-vous des chaînes de la société

Innovez dans vos comportements View on Youtube

Intéressez-vous à l'expression de vos forces de caractères

Faites la psychogénéalogie de vos forces

Ecrivez une lettre d'anniversaire de vos 8O ans View on Youtube

Vivez de nouvelles expériences

Entrainez-vous à la pensée critique

Enrichissez votre vie avec la lecture View on Youtube

Soyez clairvoyants View on Youtube

Apprenez à vous affirmer View on Youtube

Persévérez

Soyez intègres et sincère

Exercez-vous pour être intègre

Pratiquez l'activité physique View on Youtube

Nourrissez votre créativité avec des ressources positives

Amusez-vous View on Youtube

Adoptez des postures de pouvoir View on Youtube

Choisissez votre entourage View on Youtube

Considérez vos détracteurs comme une bénédiction

Soyez généreux

Faites preuve de bonté View on Youtube

Prenez conscience de votre soi View on Youtube

Influencez et dominez vos sentiments View on Youtube

Acceptez-vous View on Youtube

Exprimez les sentiments que vous éprouvez

Elevez votre niveau d'empathie View on Youtube

Influencez positivement les sentiments des autres View on Youtube

Améliorez votre manière d'interagir

Identifiez et gérez les états émotionnels avec plus de souplesse et d'efficacité

Apprenez à identifier vos émotions

Faites de l'impartialité un de vos principes permanents View on Youtube

Soyez charismatiques View on Youtube

Faites du pardon un de vos principes directeurs View on Youtube

Examinez vos comportements lors des conflits avec les autres View on Youtube

Pratiquez l'auto compassion View on Youtube

Maitrisez votre bonheur intérieur

Ecrivez des lettres de gratitude View on Youtube

Soyez optimistes View on Youtube

Pratiquez 15 minutes de rire par jour View on Youtube

Pratiquez la visualisation View on Youtube

Prenez la peine de bien dormir View on Youtube

Ayez une bonne alimentation View on Youtube

Prenez l'habitude de modifier vos rêves