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aac
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opus
wma
aiff
flac
wav
wv
2021 ALA
Title
Pop.
Time
Conoce tu metacognición
Ruido Marrón Para Concentración
01:02
Determina tus actividades diarias
01:00
Planea tu día por hora
01:01
Mejora tu entorno
Practica la meditación
Haz pequeños recesos con regularidad
Ruido Rosado Para Concentración
Realiza alterna tareas
Descansa efectivamente
Regálate
Cuida tu dieta
Dormir como un leño
Ruido Marrón Para Dormir
Hacer alguna actividad relajante
Leer algo agradable
Escuchar la música relajante
Volver a la cama cuando estas cansado
Dormir como un bebé
Ruido Marrón Para Soñar
Eliminar un trastorno del sueño
Respetar los horarios de sueño
No reservar más de ocho horas para dormir
Acostarse y levantarse a la misma hora todos los días
by Ruido Marrón Para Concentración
by Ruido Rosado Para Concentración
by Ruido Marrón Para Dormir
by Ruido Marrón Para Soñar
CD Quality (Lossless)
16bit / 44.1 kHz
Stereo
Lossless: FLAC, M4A, WAV, WV, AIFF
Lossy: AAC, MP3, M4A, MP4, OGA, OGG, OPUS, WMA